第1个回答 2023-03-09
零食是现代人日常生活中的不可或缺的一部分，但是，许多零食通常都含有高热量，高油脂和高糖量，会对我们的健康造成不良影响。然而，有许多低热量、富含营养、好吃的零食可以满足我们的味蕾并且保持健康。
1. 水果串：水果富含纤维素，维生素和矿物质，是健康的零食选择。将水果串在一起，可以增添你的摄入量，同时可以满足甜食爱好者的需求。
2. 坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质同时也是一种可以提供能量的零食。它们是营养丰富的，而且可以减少你对高热量、高油脂和高糖食品的渴望。
3. 蔬菜干：蔬菜干不仅美味，而且富含维生素和纤维素，不但减少了热量摄入，同时也可以帮助我们达到建议的营养需求。
4. 燕麦片类的食品：燕麦片或者蔓越莓可以提供能量，而且富含营养，是健康的零食。
5. 酸奶：酸奶富含蛋白质和有益的乳酸菌，可以促进肠道健康。选购低脂的酸奶，可减少热量摄入。
6. 沙拉：沙拉含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，给你提供的多种营养和能量。而且，为了进一步减少你摄入负担，可以使用减少油和酱汁的低卡路里沙拉酱。
7. 海藻：海藻含有抗氧化剂和其他有益成分，越来越受欢迎。买一些海带、紫菜等海藻，可以增加身体的营养和力量，还可以给吃货们带来新鲜的口感。
8. 香蕉蛋糕：由于香蕉是健康添加剂，可以减少热量，而且还有美味。你可以通过制作香蕉蛋糕，继续吃到美食的同时，还保持了健康。
总之，选择低热量、富含营养和美味的零食很重要。如果你学会了做出一些健康的小食，你就能够放心享受美食的同时，也有保持健康的好处。本回答被网友采纳
第2个回答 2023-03-12
、 薄荷健康0卡果冻
薄荷健康的这款魔芋果冻主打0卡0脂，有水蜜桃味，奶咖味，酒酿味三种口味，不像市面上糖水味很重的果冻，入口很Q弹，减肥时候馋甜品的时候，可以吃几个，0卡也不会胖。或者买魔芋粉，但是魔芋粉当主食吃，热量也很低又美味
2、 零卡沙拉酱
我减肥的时候，一定要买的就送卷心菜和零卡沙拉，卷心菜比生菜甜一些我觉得，而且粗纤维热量低饱腹感强，我基本晚饭就吃生菜沙拉或者卷心菜沙拉，干吃蔬菜真的不好吃，但是放上蔬菜就真的太好吃了，我以前买千岛酱热量太高，后来发现有0卡沙后就一直常备！平常不减肥的时候聚餐吃多了，我就第二天空空肚子防止发胖的时候就拿出来拌菜吃，促进排便，低脂蛋黄酱搭配生菜真的人间美味。
3、 薄荷健康鸡胸肉丸
开袋即食，低脂高蛋白，口感也特别Q弹。每一小袋里有两颗鸡肉丸，脂肪约0.5g，蛋白质约3.2g，热量约22.8千卡。
第3个回答 2022-04-19
新期天软糖就不错，软糖0添加蔗糖，低热量，好几种口味都挺好吃的，而且选材健康，都是采用世界级原料 ，可以百度下