失眠焦虑怎么办啊

Question

如题所述

Answer 1

失眠焦虑是抑郁症的一个表现，如果几天的时间能恢复正常，就不严重，反之就应该去找医生，找心理医生看看，找出根源，对症下药，现在治疗失眠焦虑的药很多，经过一段时间的治疗，失眠焦虑就会有所好转，能睡觉了，你的情绪就会好起来，慢慢的就不焦虑了，睡不好觉是不行的，放平心态，希望你尽快好起来，正常生活，热爱生活，心里感觉到生活的美好。

Answer 2

长时间失眠，焦虑烦躁，煮上2杯茶，养心安神，镇定助眠！