亲爱的宝贝，首先你不要害怕。我曾经也有过这样的状态。你的这个状态取决于你的精神压力。精神压力来自哪里，其实你自己都可以分析的出来。你要记住一点，自杀不能解决问题。你来到这个世界，是带着使命来的。你有没有特别喜欢吃的东西或者特别爱的事。第一步，我们先转移一下注意力。第二步，不喜欢读书，我们看书总是可以的吧。看书不是死看。你可以画提纲或者
思维导图的方式，把重点描述出来。比如，今天我画一只山羊。山羊里面就是我这部分内容的中心思想。明天我再画个玫瑰花。这样，你的绘画也有了，笔记也好看了，对吧。第三步，不想读书，我们就听。利用手机软件去听。你可以先录音，然后听，纠错。慢慢的就学进去了。第四步，学习，我们可以有
仪式感。你可以买自己喜欢的本子，笔。第五步，你可以玩
角色扮演。文科类的文章有很多角色。你可以一边画，一边想象。或者一边想象，一边写小说的形式展现出来啊！写好了，还可以投稿，说不定，可以挣钱呢。我不知道我的方法是否适合你，希望可以帮到你。能借鉴一下也好。