每天坚持走路上下班，还有晚上一起一共2小时，一个月下来可以瘦多少斤

如题所述

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第1个回答 2019-11-23

我也是一天走路加起来差不多两个小时，晚饭还会少吃一些，现在一个月下来减了6斤，但是刚开始没这么多，坚持了几个月，每月减少的在增长。你要坚持啊，效果就会显现了！

第2个回答 2019-11-23

你这样的想法其实也是不错的想法，你早上吃好点了，中午吃饱，晚上少吃点，多吃点蔬菜和水果了啊！你每天都这样走路上下班，运动运动一个小时左右吧！你会发现你瘦了你要坚持坚持，不要放弃了，要不就是吃减肥的药，吃饥腹饱，吃饥腹饱吃一点就不怎么饿了，瘦的也挺好的，不会然后的，

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每天走路一小时能减肥吗她靠走路一个月10斤逆袭成女神答：每天坚持走路一小时能帮助减肥，但效果因人而异。对于夏小姐来说，她通过每天走路上下班，成功减掉了10斤体重，从一个月的减肥实践中逆袭成了女神。她的经验表明，持之以恒的步行加上合理饮食控制是减肥的有效途径。

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每天不吃晚饭+运动2小时,一个月能瘦多少呢?答：每天不吃晚饭加运动，两小时一个月能瘦15斤。减肥关键在于坚持，是一个慢工程，系统工程要坚持住才能够看到效果。

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