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一个人一天喝多少水才最好…
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推荐答案 2020-03-19
正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟。
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其他回答
第1个回答 2020-02-26
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第2个回答 2019-11-05
8杯水,约2000毫升。
第3个回答 2019-06-08
一天起码要喝1600ml以上的水:每天八杯水指一般的钢化杯,可装200ml以上的水即可。
水喝多了也会造成水中毒。因为人体的细胞膜是半透明的,当水分大于65%时,血液和间质液便被稀释,渗透压降低,使细胞肿胀而发生脑细胞水肿,颅内压增高,导致头痛、恶心、呕吐、乏力、视力模糊、呼吸心律减慢等中毒现象。
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一个人一天喝多少水
为
最好
答:
1.5L,也就是一般杯子的8杯水
,一次不要喝太多,这样对心脏的负荷比较大
人一天喝多少
毫升的水比较好
答:
《中国居民膳食指南》指出,
健康成年人每天需水2500ml左右
,考虑到食物中的水分,指南建议在温和气候条件下,轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml,以200ml的杯子为例,那么就是6杯水。如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。喝水要少量多次,把饮水时间分配到一天的任何时刻,每次200...
每人
每天
平均要
喝多少水
答:
所以,
健康成年人每天需水量为2500ml左右
,其中饮水约占50%,食物中含的水为40%左右,体内代谢产生的水占10%在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。饮水量的计算:一般而言,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分是40ml/Kg,比如你50Kg,那你就一天需要2000ml水,你要是...
人一天喝多少水最好
?
答:
一般来说
人每天
需要喝1000-1200cc的水.大多数人认为,
每天喝
8杯水(2000cc)有益健康。殊不知喝太多水也会给身体带来麻烦。喝水和摄取热量一样,应该是需要多少,就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明,多喝水就能多排毒。相反,
一个人水喝
得太多,却极容易使体内电解质失去平衡(钠、钾离子大量...
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