唉，本人有点胖，快130了，身高却只有160cm，真的是很胖啊，好想穿那些漂亮的衣服哦，正好最近在使劲攒钱不会乱买东西吃了，所以就想也减减肥了。
以前每次减肥都是受不了吃的诱惑，现在对吃的失去了很大的兴趣，所以我相信我可以减肥成功的，所以现在在此求教一下一星期最少瘦1斤的方法（因为我也不急嘛，慢慢减，坚持才是王道啊）！
下面我来说一下我的大致情况：
1、前面已经说过了，基本上可以不吃零食了现在。
2、早餐我一般都是自己下面条吃或者在外面买点那什么就是饼里面夹火腿和鸡蛋的那东西，再加一杯豆浆。
3、中饭就是在我们公司楼下的餐厅吃晚饭，我现在的饭量不大，不管是中午还是晚上吃的也就一碗左右！
4、很多都说晚上9点以后别再吃东西了，可是我们公司6：30才下班，我坐车到家就已经7：30了，然后再买买菜、洗洗菜、切切菜、吵吵菜、吃吃饭就基本上过了9点了，我是和几个朋友一起住，而且如果是以前我可以去外面吃，但是现在要攒钱所以要节省，那我这情况可怎么办呢？
5、前面说了，下班比较晚，吃饭也比较晚，然后还要在家充电，所以呢基本上是没有时间出去走路啊、运动之类的。
6、还有我本来平时运动就很少，也就早上从家到地铁、从地铁到公司然后下班就从公司到地铁、地铁再到公司，就这么点路了，10多分钟左右，平时没事也不爱出去，就更别说是运动啦。
7、本来以前是打算去健身房的，可是现在的首要目的是省钱、存钱，所以这个计划也泡汤了。
8、差点忘记了，呵呵，我家住7楼，每天回家我都是爬楼梯了，不坐电梯，从这个星期开始的，呵呵，不知道有没有点效果啊。
忽然发现自己总结了上面的这些问题之后发现，好像我减起肥来应该不难啊，尤其是不想要那种猛速减肥的！
综以上情况，还请有经验的人多给点意见，谢谢了！
不好意思，我没分了！
我发现我最大的问题应该就是不运动吧，毕竟现在的食量（摄入量）不大！ 可是我是真的没时间也不喜欢运动啊！ 懒到极致了！
忘记一点了，本人的腹部，就是胸部以下、肚肌眼以上的肉肉比较多！现在每天有努力的缩腹，只要一想起来了就会缩一段时间，然后又忘了，再又缩！