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上夜班可以睡觉但是期间会被叫醒10多次,我是睡了被叫醒好呢还是不睡下班一次性睡个够呢?
如题所述
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推荐答案 2014-12-26
下班一次性睡比较好,毕竟在上班,如果你不保持一个有规律的作息状态谁也不能保证你下班开车回家的路上睡着
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其他回答
第1个回答 2014-12-26
还不如不睡
这样不是折腾人嘛
第2个回答 2014-12-26
当然是睡了被叫醒,虽然被叫醒了,但是大脑也得到了一定的休息不是?
第3个回答 2014-12-26
下班后睡个够有利身体恢复抽采纳请回复谢谢了
第4个回答 2014-12-26
白天睡足,晚上就不困了
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上夜班可以睡觉但是期间会被叫醒10多次,我是睡了被叫醒好呢还是不睡
...
答:
下班一次性睡比较好
,毕竟在上班,如果你不保持一个有规律的作息状态谁也不能保证你下班开车回家的路上睡着
上夜班
怎样合理安排睡眠最科学?
答:
熬夜或者下夜班后不要急着补觉,最好能先做一些正常活动,到午睡时间才补觉
。2、睡前不要过饱或过饥。为了保证更好的睡眠,睡前注意别吃太饱,可以适当喝一些温牛奶。一般睡2-3小时就可以了,睡醒后只要头脑感到清醒、疲劳感明显解除,建议起床安排正常的日常活动。3、“浅眠”不如不睡。很多人睡眠...
...每隔一个小时叫
一次,
那么请问这一个小时
期间能
睡着吗?
答:
你好,这一个小时
期间能
睡着。当晚上你熬的很累的时候,有点时间,分分钟都能睡着。
我是上夜班
的从十二点上到六点
下班睡觉但睡
也不超过五个小时晚上其他下...
答:
其实,
睡觉问题不大,主要是你工作压力的心理状态这个问题才大
。你把工作当成工作在做,而不是当成兴趣在做,因而睡觉的时候都处於准备上班状态。这是让你觉得上夜班睡觉痛苦的最大原因,而不是睡觉的问题。所以问题其实很简单。把这个心理状态的问题去掉,就可以安然入睡了。教你一个方法,让你随时可以...
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