（一）、“狠心”训练法则（浦翔网）
法则一:苦肉计
儿子平时是“窝里狠”，言语激将对他作用不大，我接着“逼”他:“妈妈好想吃儿子买的包子，如果吃不上，妈妈就会肚子疼的。”儿子动心了，问我买几个包子，还问我爱吃什么馅的。我告诉他“爱吃韭菜的”，儿子马上说，“我爱吃茴香馅，那就买一个茴香的、一个韭菜的。”
法则二:言语激将
我家楼下不远处有几家小吃店，站在阳台上就能看得清清楚楚。
一天，我对刚满4岁的儿子说:“去买包子给妈妈吃吧！”儿子摇摇头不肯去，说:“我害怕。”我对他说:“宝宝已经长大了，都中班了，不是特勇敢吗？”
法则三:狠心到底
苦肉计成功了，这会儿可不能心软，我给了儿子一块钱，嘱咐他走路一定要小心。儿子拿着钱出门了，这是他第一次独立外出买东西，我心里真有些紧张、激动。我在楼上看着儿子跑到楼下，沿着路边去了包子铺，拿找零、接包子，提着包子往回跑。成功了！儿子气喘吁吁地跑回家，高兴地说:“妈妈快点吃吧，等明天我还给你去买。”小家伙可有成就感哩.
(二)、玩游戏或参与活动训练法则：（浦翔网）
从小范围活动开始
邀请一、两个孩子到家里来玩，在自己家里宝宝会感到安全。可以玩有组织的游戏，每个孩子都要轮到。家长要在旁边，不要走远，如果宝宝想靠在家长身上，就让他靠。家长要安排，但不要给他压力。家长也可以利用宝宝的特殊兴趣来鼓励他参与活动，这样可以消除宝宝的紧张不安。如果宝宝对画画有特殊的兴趣，那么家长就可以帮他邀请一些小朋友，在家里或小区的草地上画画，宝宝在这样的小团体里，就能有兴致，而且十分自如地表现自己。久而久之，与人交往的愿望逐渐加强起来。
与小一些的宝宝玩耍
多和比自己孩子年龄小的宝宝一起玩，也是行之有效的良方。这样可以给宝宝创造更多的自我表现和取得成功的机会，年龄小的孩子也有了“学习的榜样“。家长在此时应多给宝宝创造有利条件，表扬宝宝的每一个微小进步，时间长了，宝宝就会慢慢地解除心理障碍，日渐大胆甚至可能从容不迫地待人处事了。
用游戏的方法培养宝宝的表现力
游戏是孩子的天性，每个孩子都喜欢融入到游戏的情境中。可以用游戏的口吻鼓励宝宝在家里进行各种表演。
首先让宝宝表演给父母看，这样他不会感到羞怯。宝宝表演的节目可以是他喜欢和熟悉的任何题材，如一段儿歌、一首唐诗、一段舞蹈等。父母要加以表扬、鼓励，增加宝宝的自信心。进一步就可以布置“场景“，让宝宝对“观众“进行表演。这些“观众“可以用洋娃娃、小熊、小狗坐在凳子上来代替，让宝宝假想它们是真正的观众，自己正在舞台上单独表演。当然这些观众里面也包括父母。父母尽量要求宝宝认真地表演，以获得“观众“的掌声。每当宝宝表演完毕，父母就代表所有的“观众“给宝宝鼓掌。宝宝可以与这些观众握握手，然后谢礼，闭幕，就象在真正的舞台上一样。父母在这个过程中表现得要像真的观众一样。最后，逐渐扩大观众的阵容，让宝宝和其他小朋友轮流表演，时间长了，就会锻炼出宝宝的表现力。表现力强的孩子是培养出来的。
（三）欲盖弥彰训练法则（浦翔网）
有天，外面又有声音，很小，我家小孩珂一也没什么反应，于是我故意叫她 ",珂一快听听，放鞭炮了砰，，砰，，真吓人，快来，妈妈抱抱。"y于是用很快的速度把她搂进怀里，丫头抬起头来冲着我笑。
鞭炮声还在继续，我接着吓唬她，“砰，，砰，，”珂一瞪着大眼使劲听，可能感觉真的不害怕，我说“快快，妈妈抱抱，真吓人呀”又把她抱紧，这回丫头知道是在嘲笑她了，咧着嘴笑起来。
又有声音响起的时候，丫头这回假装害怕了，装着要往妈妈怀里钻。嘴里还“哦哦”的表示很吓人呢！妈妈作势抱紧她，小家伙抬起头摸着妈妈的脸大笑.
（四）、“狠心”妈妈的购物原则
常常见到孩子在超市和爸妈闹，起因大多是见到中意的玩具，妈妈说“不买”，他便使出杀手锏:一哭、二闹，软磨硬泡，非逼着买不可；如果杀手锏还不见成效，个别孩子会躺在地上撒泼，甚至对着妈妈拳脚相加；最终，大人不得不屈服。
儿子也曾是个著名的超市“小闹闹”，他一当众哭起来，真是非常考验妈妈的神经呀！怎么办呢？
原则一:反复和孩子讲道理儿子3岁不到时，只要跟着去超市，就哭着闹着要吃糖，我认为吃糖多对牙齿不好，所以不给他买，每当这时，儿子就会哭闹不止。我没有买糖给他“止哭”，而是一遍遍讲吃糖的坏处，当然，孩子通常会照哭不误。
原则二:绝不妥协见孩子哭得厉害，边上总有“好心”的大妈出来说话:“你就给孩子买一个，不就是一块钱吗？”我只好说:“不是为了钱，是怕吃坏牙。”又有人说:“多吃一块坏不了。”我只好接着解释。孩子虽小，但听得懂这是有人替他说话，越哭越厉害。我马上抱起他就往外走，出门后，等他不哭了，我再给他解释吃糖的坏处。此后，儿子再也没怎么闹了。
原则三:每次只能选一样儿子大些了，每次买东西都是东挑西拣一大堆，我跟他商量，每次去超市只允许他选一样东西，并且要经过妈妈认可。如果还想要第二件，只能把第一件放下。开始时，儿子会不自觉地多选。为了管住儿子，即使这件东西需要买，我也会狠狠心把它放回货架，等到下次我自己再去买。久而久之，孩子也就习惯了。
现在，儿子快5岁了，做事大方，有主见，有自制力，较为独立，也不怕见生人。别的妈妈羡慕地问:“我家孩子特别‘储窝子’(不敢说话、不大方的意思)，你这孩子怎么管的呀？”我笑了，这都是“狠心”的结果啊。
（五）、“怕什么就让他感受什么”的训练法则
他怕什么就让他去感受什么。怕高,就鼓励他从高处跳下来,父母在旁边做好安全工作；怕生人就走进亲子乐园来,带着他跟小朋友来打交道。首先大人自己要放开,只要没什么危险性的,我都让宝宝自己去做。正因为平时多让宝宝锻炼,所以很多事情宝宝才能大胆独立地去做!
（六）“多接触外面的世界”训练法则。
之前我曾经说到了，父母总是很习惯性的告诉孩子外面世界复杂、外面世界危险、外面世界需要人提心吊胆等等，让孩子在潜意识里面就对外面的时间产生了一种抗拒和担心的心理。这样的潜意识是没办法让孩子对外面的世界。要改变这个情况，父母只需要带着孩子多接触外面的世界，让孩子多见识一下，同时要多说一些正面消息来改善孩子对待外面世界的恐惧
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