有人说香蕉排毒,有人说香蕉卡路里太高.那吃香蕉会发胖么?
您好,关于减肥能不能吃香蕉的问题:香蕉富含丰富的酵素,而酵素是体内代谢必不可少的成分之一,可以帮我们改善体质。早上食用香蕉是很好的减肥期间的早餐食谱,香蕉易消化、吸收良好,且能长时间保持能量。摄入的热量远比普通一顿早餐低。除了早餐吃香蕉,其他时段也可以吃,不过尽量避免作为饭后水果。
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