不吃饭和吃的太晚这两种选择其实对身体都会产生危害的。经常不吃早饭的人,时间久了可能他也会习惯感觉不吃早饭也没有什么异常。并且能够节省大量的时间,而实际上不吃早饭很容易导致身体内出现结石。甚至有的人因为早上不吃饭还会出现昏厥的现象。
吃的太晚,很容易导致暴饮暴食。因为他本来已经很饿了。但是,在明显感觉到饥饿的状态下却没有能量的补充。胃部早已经是饿得非常难受了。然后过了很长时间才开始吃东西,很容易导致吃得过饱。但是因为已经很饿,拼命塞满肚子,你也不会马上产生饱腹感。
当你产生饱腹感的时候,那个时候已经拼命的,在不知不觉中吃下了太多的东西,你会特别的不舒服。所以不吃东西以及太晚的时候吃东西对身体的危害都是非常大的。大脑会造成供血不足以及缺氧。经常是这种状态会导致人体的生物钟发生紊乱。
吃得太晚,特别是在晚上,熬夜加班睡得很晚。本来身体已经有了困意,即将进入睡眠状态,身体各个器官也需要进行排毒的工作,但是这个时候突然吃了很多东西,胃需要马上工作,消化这些食物。这和身体的排毒,就会发生冲突,时间久了这种不良习惯所带来对身体的危害就会明显的表现出来。