为什么失眠很痛苦熬夜却很幸福
无论焦虑抑郁还是其他原因导致的失眠，都会让人痛苦不堪，想睡睡不着，睡着容易醒.所以干脆就不睡了，从此好像发现了新大陆，熬夜竟然变得如此幸福。
确实跟多巴胺有关
1.短暂熬夜确实会让人有欣快感,但这种欣快感只是一种"假象"，它不会提升认知能力，也不会提高工作效率，而对工作是有害的。
2.这种欣快感还有可能是熬夜之后的认知错乱导致的对自身精神状态的错误感知，所以熬夜的你对自己的精神状态沉光究得不在可信。
3.短期熬夜之后,前额叶跟杏仁核的功能协同水平降低,这也就是说,在短暂熬夜之后,人的理性情绪变得薄弱了，而人的本能性情绪凸显出来在这种情况下，人们做决定会变得更加冒险，更加极端并且不着实际.具体表现为:对"得"更加敏盛，同时对"失"更加迟钝，容易放飞自我。
专注的快感：米哈里在《心流》这本书中阐述了这种奇妙的体验：心流是指我们在做某些事情时那种全神贯注投入忘我的状态.在这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。
所以，当你在一间关灯的屋子里，只有你面前的电脑和你的眼睛是亮的，所有人都睡了，整个世界悄无声息，你完全沉浸在你面前的事情中，无论是吃鸡，码字，PPT，还是什么，你开的这盏灯像是一层结界。
里面只有你一个人或者和你志同道合的队友在干着相同的事情，这种沉浸，专注是你白天无法体验到的，题外话如果你利用心流进行冥想，内管，正念等等。请进择滚漫心灵的满足。
报复性熬夜而有相当一部分人，白天工作很忙，下班应酬，好容易等孩子睡了一看表已经10点了，好像属于自己的时间终于开始了，于是熬夜刷DY,你问他知道熬夜等于慢性自杀吗，肯定知道，那为什么还要熬夜。
其实报复性熬夜是一种防御，当然也是一种生存策略，更是一种对生活不满的无声反抗，其实有太多的方法可以应对这部分压力。
当然如果你愿意每一个熬夜的人，其实都在竭力的找回自我你越不曾认真活过，就会越害怕死亡，越害怕死亡，就会越焦虑，越焦虑就会越假装的抓住了时间缓解你的焦虑。