第1个回答 2020-10-31
一个人健身如何坚持？我一个人想坚持健康的。就地付出一定的辛苦，一定的坚持能力。主要是健康，你得有目的的，有健康的理念。们要想有一个健康的身体。每天都要坚持跑步，每天都要进行做。一些活动。天天瑜伽。跳跳广场舞。漫步走也是一种锻炼。健身房。参加正规的健身也是一种更好的锻炼。我们坚持。锻炼才有健康的身体。所以一个人健康就要坚持锻炼，坚持。运动。生命在于运动。运动你的能有一个好的健康的身体。
第2个回答 2020-10-31
首先你需要一个目标，知道自己坚持下来的成果是什么？
第3个回答 2020-10-31
要自我鼓励。
第4个回答 2020-10-31
制定详细的计划，鼓励自己，达到某个阶段奖励自己一下
第5个回答 2020-10-31
就是坚持呗，每天坚持锻炼呗。还能如何坚持？
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