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你们自己一个人去健身房怎么坚持下来的
如题所述
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推荐答案 2018-05-31
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一个人健身如何坚持
?
答:
1、找一个合适的伙伴 对:一个有健身计划的朋友
错:单独健身 跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划,并且能相互支持、相互鼓励,从群体责任感中受益。2、
多种运动选择 对:精彩纷呈的健身方案
。错:
只做自己喜欢的项目
。人对于某种健身运动的热情可能会在几个月内消退,如果你觉得没有了热情,...
可不可以聊聊
一个人去健身怎么
才能
坚持
下去?
答:
然后切忌急功近利,我们的身体对于健身是需要一个适应的过程的,太强的运动量只会打击你的积极性,
要学会给自己每天的运动量做出一个合理的规划
。
健身
很苦 很累,你是
怎么坚持
下去的?
答:
去健身啊!
去健身以后你就可以通过健身去消耗掉多余的脂肪和能量,还可以让自己的身材变得更好
,自己以后吃东西也就没有负担了,而且健身已经成为了一种时尚,这么一举三得的事情,怎么可能不坚持呢? 所以不管是因为什么,你坚持健身这么久了,相信一定是因为健身自己独有的魅力一种让你坚持到了现在吧,刚开始健身也是因为...
有什么
坚持健身的
好方法?
答:
1、健身的时候听音乐
我们当代人健身,基本上都是自己一个人去完成的,而在健身的时候,可能会重复那些千篇一律的动作,所以在健身的时候难免会有些枯燥。为了让健身变得不再那么枯燥,我们可以选在一些好的方法,来克服一下。比如听音乐就是一个很好的方法。小编有每天快步走一小时的习惯,这个习惯我...
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