发问下都有哪些原 因为造成身体免疫力下降？

Question

如题所述

Answer 1

一、是心理紧张不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二、是肉体劳累，睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三、是消极悲观，过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四、吃过多主食、摄入过多碳水化合物导致免疫力低下。低碳水化合物摄入可以让身体进入体酮，肝脏把脂肪转化的产物，所以血液中出现体酮说明你身体已经完全进入以脂肪作为能源的运转模式。这种饮食结构可以提高人的身体免疫力。1、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
2、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。