在我的认知当中，学习跳舞是完全能够改变自己的，首先跳舞是讲究身形和肢体的一个配合，然后呢，学习跳舞，你可能会，你肯定会涉及到拉伸啊，劈叉等等，这些都是有助于你体态身姿的一种改变的，咱们可以从现实中发现。学习跳舞的人一般都是比较瘦，而且他的身形是非常好看的，而且呢，我们学习跳舞，能够发现他们的这种自信的那种感觉，就是从跳舞当中找出来的。
而且学习跳舞呢，是能够改变你的腿型，改变你的，比如说是一直低头这种这种颈椎的这种问题。而且大家现在都嗯，比较热衷于学习跳舞，比如说展示一下才艺等等，大家都会比如说跳舞啊，唱歌等等，所以说学习跳舞还是蛮不错的一个决定的。
一个女人拥有了气质，如同一座山有了水就立刻显现出灵气一样，立马神采飞扬、明眸顾盼、楚楚动人起来。
正所谓古人都爱好能歌善舞的女子，跳舞自古以来都是提升个人气质的不二选择，学习跳舞能够使一个人从头到尾有脱胎换骨的变化。
自信且灵动
众所周知，舞蹈的健身动作爆发力十分强，对人体体能的潜力开发作用强，能较好地改善练习者的能力，使练习者的肢体达到更加协调的效果，使整个人看起来也会更灵动，而且在舞蹈的过程中也能够变得更加自信美丽。
仪态端正
站在人群里，一眼望过去，我相信你一定能很快识别出舞蹈生的身份。为什么舞蹈生和普通人有如此大的区别呢？我觉得最主要的不同就是在仪态上。舞蹈生一般走起路来都昂首挺胸，挺直腰杆，身材也比较修长，仪态端正。因此，学习跳舞还有一个很重要的作用就是调整仪态，使整个人在气质方面脱颖而出。
具有表现力
舞蹈是一种极具表现力的运动。大家可以仔细观察舞台上的表演者，都是穿着极具特色的服装，佩戴耀眼的饰品来吸引观众的注意力，特别是他们所呈现的艺术作品，都是极具舞台表现力的。通过学习舞蹈课程，练习者在跟随音乐节奏展现自己舞蹈动作的同时也是一个向其他人表现自己的机会，在不知不觉中也提高了个人魅力。
感到愉快和尽兴
舞蹈被称为＂带着笑容去训练的项目”。在舞蹈课中，人们更关注自己的心情是否感到愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒。因此在心理放松、保持心情愉快这方面，舞蹈有着非常大的作用。试想在舞蹈室尽情放开身体去享受音乐的魅力，沉浸在每一个肢体动作之间，在手脚的尽情愉悦中忘了生活的烦恼是一件多么幸福的事情。
集中和专注
在舞蹈当中，连贯的动作一般节奏都很快。一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助，因为稍不留神就会跟不上舞蹈动作而导致手忙脚乱。它的趣味性也容易让人集中和专注，一旦被舞蹈所吸引，就容易忽略掉运动的疲劳。
结语
会跳舞的人真的闪闪发光。跳舞带给人的变化需要朝朝夕夕的努力，希望你能够在自己热爱的事业上坚持下去，因为不久你会成为心目中美好的样子。
学会跳舞我想除了有外在的变化，同时也会由内而外的提高自己的气质，不仅能改变自己的气质，还可以锻炼自己坚强，克服困难的精神，会让我们的内心变得更加强大，更重要的是会让自己变得更加自信。
学会跳舞可以改变我们的气质
人们常说，一个人是不是学舞蹈从她的身形，走路姿势，气质中就可以看出来，学过舞蹈的人气质一眼就可以看出来有所不同。学会舞蹈还可以调节我们身体的平衡能力，有些人一开始平衡能力和协调能力都不太好，但是学会跳舞，身体的协调能力自然就会提高很多。
学会跳舞可以让我们更加自信
许多人可能多少都会有些自卑，不自信，感觉自己没什么优点，深知会对自己的能力产生怀疑走路也会不自觉地弯腰驼背，一点都不好看。但是学完跳舞后就会对自己变得更加自信，自己的心态也会发生变化，会发现每个人都有自己的闪光点，不会再拿自己的短处与别人的长处去做对比，每天都会进步一点，自己也就会变得更优秀一些。
学会舞蹈会锻炼我们坚强和克服困难的精神
学会跳舞并不是一件很容易的事情，抛开学跳舞需要天赋以外，学舞蹈更多的是需要坚持下去。跳舞需要节奏感和协调感，而且需要很强的记忆力去记住动作。如果记忆力或者，协调感不是很强的话就需要后期的练习，练习的过程中会有许多动作达不到标准，或者动作看起来很僵硬都可能会让你有放弃的念头。但当你坚持下去后，就会发现这些自己曾经觉着很难的事情，自己也坚持下来了，那么在以后的生活中你也会把这种坚持和克服困难的精神继续坚持下去。
总之，学会跳舞能够有许多的改变，如果你不够自信，或者你想要自己变得更急优秀，那就去学习跳舞吧，当你学会后就会发现跳舞真的对你的生活有了很大的改变。
我认为学会跳舞对自己是有很大改变的，比如在气质形体方面都会有很大的改变，同时也可以增加自信心。
首先跳舞可以优化形体增强体质。不论是哪一种舞蹈都可以，像民族舞芭蕾这一类的可以使自身身体线条更加流畅身体柔软度增加。
再说爵士舞韩舞这一类不仅需要身体的柔软度也需要一些力量感，那对于hipop街舞这些来说就更需要有足够的力量。不管什么舞种，在跳舞前都需要进行一些活动热身来保障在跳舞的时候不会受伤，并且舞蹈都会有体能课的，既可以活动身体也可以帮助更好的适应舞蹈。
在大学期间曾经参加过学校的舞蹈社团，前期没有学任何舞蹈每天去了就是拉筋，难受是真的难受不得不说在坚持了一段时间后可以感受到自己的腿型都更加的好看了。
再说跳舞可以改变一个人的气质。如果在大街上看到一个女生仪态很好，给人一种仙气的感觉那么她多半是学过舞蹈的。像气质这方面，像民族舞还有芭蕾来说体现得比较明显，一般来说这一类的都会需要人们的仪态要端庄挺拔，抬头挺胸，往往会有天鹅颈这样显得整个人气质就会十分高挑，也比较仙气。不仅是这类的，还有像hipop这些酷酷的来说，也会使得这个人的气质变得和别人不一样。并且学习什么类的舞蹈，他会更可能会体现在自己穿衣风格上，也会有所改变，这样也会形成一种属于自己的风格。
而跳舞最重要的它就是能使人增加自信心，当你逐渐的去接受，跳舞享受跳舞这个过程之后你会发现你自己越来越自信。尤其是在看到自己的成品的时候会发现自己也是很优秀的，有些人在学舞蹈的初期，他们的动作幅度会很小放不开，没有那么大方。但是可以在后续慢慢的学习，当种认识到自己美丽的地方，认识到自己优秀的地方会更加的肯定自己，而再一次次的表演当中更加肯定自己这段时间的付出与努力。
本回答被网友采纳当今社会，越来越多的人喜欢去学习跳舞，甚至老人们也常去跳广场舞，那么，学会跳舞能够有什么改变呢？
一、提升自信心
- 当今社会，我们大多都是和亲友社牛，和外人社恐，所以，学习舞蹈就是一个非常好的方式去战胜社恐。在舞室里上课，一节至少会有五个人，在外人面前多展示自己，你会发现自己变得越来越自信。时间一长，在离开舞室面对其他人的时候也会保持同样的自信。
二、塑造良好形体
无论是学生党还是上班族，大家都习惯了低头学习、工作，长久以往就会导致走路驼背，整体形态很不好看。通过一段时间的舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)，可以让人站得直，形体优美，并且还可以改正驼背、端肩等形体问题。
舞蹈需要全身各部位共同工作，因此，学舞蹈也可以让身体变得更加协调。
三、增强体质
跳舞作为有氧运动，可以让你在暴汗燃脂的同时收获快乐。无论你学什么舞种，长时间的跳都会出很多汗，就会排毒。另外，热身和拉伸会提升柔韧性，可以预防很多疾病。再者，现在很多人亚健康，总会胸闷气短，学习跳舞可以增强肺活量。
坚持跳舞可以增强免疫力、注意力集中。对于中老年人说，还能增强肌肉力量、增强关节灵活度，血液循环和新陈代谢，促进肠胃有规律的蠕动，增强食欲，对于糖尿病、高血压等疾病有抑制的作用
四、拓宽交际圈
- 无论是广场舞还是舞室学舞，几天下来一起跳舞的伙伴都会熟络起来，加上大家都对舞蹈感兴趣，继而就可以发展成无话不谈的好朋友了。还可以创建舞蹈群聊，大家可以在群聊里谈论舞蹈，相约跳舞，既方便又快乐。
