最近心中杂念太多，怎么办？？？？

Question

最近在暑假期间，不用整天学习，心中出现许多杂念（有可能是心理疾病）。因为家里一位亲戚赌博让家人远离，父母对我说教也不少，可他们越说我心里越＂奇怪＂，加之在网络上看到的相关信息，虽然我心中知道这是不对的，违法的，但莫名心中就是有鬼作祟（其实我连斗地主都不是太会），还有甚至我会想着从楼上坠落下去会怎么，还有脑中会想着行刑场面（对于我看的书有关）……很可笑的是，原来我们学校是要提前开学，但因为天气、教育局不允许取消了，本来我想着早点开学就好了，至少与同学在一起的时候，或学习的时候，我根本不会想这些问题，因为我平时学习还挺不错的。但我现在心中有这些＂罪恶的＂，＂疯狂的＂念头让我时刻痛苦着，我应该怎么办呢？我应该怎么样把他们都忘掉或抛诸于脑后呢？

Answer 1

你说你最近心中杂念太多了，我也想怎么办？我想告诉你。如果你是学生的话，也可以选择。唉，出去玩儿一玩儿。打打游戏呀？出去散散心。就是换一下环境。还不要想的太多了。等着回来以后来。就可以全身心的投入到学习中去。

Answer 2

这是因为你的精力不集中,可能还是因为到了思春期.
把思想放到你应该集中的部分上去,这样你就不会有时间去想那些东西,你有这些时间去想,证明你过的还是太轻松了.

Answer 3

无事生非的人心中杂念太多，应时常为心灵除草

Answer 4

当诵‘南无日月灯明如来’。但诵此佛名号，于诸欲中意常清净，不为欲垢之所缠缚。