想太多，心中杂念多怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

消除杂念需要从两个方面入手。
一方面要静心；静心的方法先静坐，让自己慢慢安定下来。捋一捋自己的众多念头，和事情，一开始不要急。想清楚了之后，留下你觉得好的念头、想法、结论，想不清楚也不要急，不是一天的功夫。
另外一方面要养志；志向一开始也只是一个小念头。有了这个念头，心中要主动的想着这个念头，还要有计划去做。心中想，身体力行按这个念头去做；那么这个念头就会越来越强大，这个念头越强大，越会占据你的内心，其他念头自然无法生存。
克制心中的杂头是一生的修行。心地有了志向，多多静心反思；就像一块地，种了水稻，再辛勤的除草，杂草难以生存。
表达的可能不是很清楚，建议看看心学大师王阳明的“传习录”。千古一绝，修心的方法这个书是最经典的。

Answer 2

可以先睡一觉或者闭目养神，然后找一件事情专注地将它完成，这样可能会慢慢少想一些事情

Answer 3

让自己安静，然后看看书，听音乐，给自己一个舒缓的氛围。坚持这么一段时间，效果就有了

Answer 4

接受现实，先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样，是我们的生存必不可少的活动，所以有时候一时也很难分辨，究竟是不是想得太多。不过，仍然有迹象可寻，让你及时意识到，自己可能过犹不及了。

Answer 5

想太多，心中有杂念，我认为可能是你，因为你的思想太丰富了，所以说会想些乱七八糟的事情，我认为你想多也是好事，但是你要往好的方面去想，不要想一些就是不切实际的，就是令自己不高兴的事情，那么你心中就是非常的快乐