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    膑骨粉碎性骨折手术6个月还不能上下楼梯怎样锻炼能正常

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    推荐答案   2015-12-31
    你现在的髌骨骨折半年，现在可以采取功能锻炼，一般蹲一次是30个为一组。健身锻炼时间要在15—30分钟为宜，或以“动汗为贵”掌握。要讲究循序渐进，逐步加码。方法是两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，含胸收腹，全身放松，头不可后仰、不可倾斜，始终将两腿并拢，下蹲时尽量将膝盖部分能够控制在自己的脚尖以内，彻底蹲下后再缓缓上起。祝你早日康复！
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    我髌骨粉碎性骨折术后三月有余。请问该如何锻炼肌肉力量(上下楼稍有些...答：回答：病情分析: 髌骨粉碎性骨折,手术治疗了的,一般来说是需要尽早予以膝关节的屈伸活动锻炼的。 指导意见: 目前有3个多月了的,一般来说骨折处的稳定性是比较好了的,锻炼是需要渐渐加大屈伸活动度和力量,包括走路,和小腿前负重坐着屈伸膝关节等。
    粉碎性髌骨骨折术后功能锻炼答：损伤严重的患者，就是再怎么努力的锻炼也无济于事，关节几年也没能恢复正常.。所以建议骨折患者，特别是关节处骨折的患者，骨头治愈后，如果关节有受限，这就可以确诊韧带是有断裂拉伤的，只要及早选用纯正中医中药修复韧带就可以恢复正常，只要你找到懂治的中医，用对了药,就可以很快恢复的，如果能用上...
    左腿髌骨粉碎性骨折后,做了手术,要怎样训练恢复答：术后一个月到一个半月，复查x光，如果骨折部位骨痂生长连接良好，骨折线模糊，那就可以开始，循序渐进的加大力度做膝关节屈伸功能锻炼了。意见建议：伤口已经愈合，且有红肿疼痛，可以用草药（或药酒）外敷膝关节，以活血化瘀，改善瘀血，消肿止痛，同时适当按摩膝关节周围的肌肉，或者做膝关节理疗。
    髌骨骨折后的关节僵硬康复训练答：1、坐在床边，屈膝，伸直，健肢可以帮忙，即在脚踝前面或后面加压，以 出现疼痛不能忍受时再在此程度上维持10秒钟为止，不能憋气，防止内脏损伤，（防止办法：大声数数，发出声来就不会憋气了）。反复进行，每次5~10分钟，每天4~5次，依据患者情况可适当增加减少。2、如果膝关节不能伸直还应在床上...
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