怎样才能长高点？

如题所述

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第1个回答 2020-02-13

跑步
每天跳跃
10个一组
上午5组
下午5组~坚持住
保证你能长高~希望你开心

第2个回答 2020-11-01

权威长高秘籍久等啦

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男孩子怎样才能长高点?答：1. 确保充足的睡眠：男孩子要长高，首先需要保证充足的睡眠时间。深度睡眠期间，生长激素的分泌量增加，对促进身高增长至关重要。2. 均衡饮食：避免挑食，确保饮食多样化。各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，都是身体发育不可或缺的。3. 定期进行拉伸运动：每天进行适量的肢体拉伸...

怎样才能长高答：6. 后抬腿运动：锻炼大腿、小腿部肌肉 a. 脸朝下卧于地板上，两腿伸直，脚趾并拢。肘部弯曲，两手放于头前，前额放于双手上。两腿同时向上扬起，到你能抬到的最高处，脚后跟分开。b. 向内侧挤压大腿，两腿大腿部靠紧。两脚后跟快速地相互碰击敲打，吸气时敲打5下，呼气时敲打5下，然后还原再开始。...

我想长高点答：运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后,食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。怎样的运动有益为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢?常常听说有的孩子为了长高而参加学校...

我15岁了才1.68 怎么才能在长高点答：那么,如何才能实现这个美丽的愿望?身体高度能不能增高呢?回答是令人鼓舞的,人的身材是可以改变的。青少年和家长可以采纳的治疗方法如下: 1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无...

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