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膝盖疼怎么办?
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其他回答
第1个回答 2020-07-13
每天临睡前用热毛巾敷在膝盖上10~15分钟,减少疼痛.
第2个回答 2019-02-04
有可能是凉到了,注意四肢膝关节的保暖,要不容意发展为风湿及风湿性关节炎。有可能是无意间的碰撞,软组织受损,注意休息。
第3个回答 2019-06-14
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第4个回答 2020-09-30
膝盖是我们人体非常重要的一个关节,但是随着年纪增长,很多人却容易出现膝关节疾病。膝关节疼痛一旦发作起来呀,就让人疼痛难忍。
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第5个回答 2019-02-23
拿刀把腿砍下来
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右
膝盖疼怎么办?
答:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解:1
,
坚持每天散步
,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,
坚持做屈蹲站立动作
,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手...
膝关节疼痛该如何改善?在生活中可以适当做哪些运动呢?
答:
1、减少不合理的运动:如膝盖不适者进行深蹲等需要膝盖进行反复的运动
,只会使关节磨损更厉害。要
避免长时间跑、跳、蹲,减少或避免爬楼梯
。2、自我保护意识:不要经常蹲下或跪下取物,也尽量不要坐低凳子、睡低床,避免增加关节的摩擦和负重。同时建议在运动之后用热水对膝盖进行热敷。3、加强腿部肌肉...
膝盖
痛
怎么办?
答:
膝盖有风湿病,会患痛.{本人年龄还小啊} 解析:
治疗急性风湿性关节炎的单方、验方有: (1)柳枝30~60g,水煎服
。 (2)老桑枝30~60g,黄柏10g,水煎服。 (3)苍术、黄柏各9g,忍冬藤30g,水煎服。 (4)嫩桑枝30g、怀牛膝10g、汉防己10g、丝瓜络30g,水煎服。 (5)青风藤15g、防己10g,水煎服。 (...
左腿
膝盖
内侧
疼怎么办
答:
5、可在中医医师指导下进行针灸按摩、中药薰洗、中药外敷、中药内服等内外兼治加功能锻炼的方法加以综合治疗。6、在此需强调的是,
膝盖疼
是
怎么
回事并非小问题,为让膝盖少受伤害,扶他林建议朋友们注意保持健康的体重,并注意发展身体的柔韧性,训练并调节膝盖平衡肌肉的机能,避寒保暖。
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