瑜伽练多久才能有瘦身的效果？

如题所述

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推荐答案 2019-11-20

可以先参考这个：
关于水晶mm推荐的玉珠铉减肥瑜伽
http://www.boohee.com/posts/list/2198.page

瑜伽的话，建议一个星期2-3次比较合适
对于减重来说，瑜伽不是最好的方式
不过是塑型的很好方式哦～
还可以参考：
十大公认最耗脂肪的减肥运动
http://www.boohee.com/posts/list/4215.page

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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