吃香蕉减肥吗？拜托了各位谢谢

如题所述

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推荐答案 2014-02-27

是的，吃香蕉是减肥的。香蕉有润肠功效，排出体内多余物资多当然就减肥了。吃苹果黄瓜也是减肥的。但是睡觉前三小时不要食用。

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第1个回答 2014-02-28

可以呀！但是不要单一的吃香蕉，还可以吃其他水果！祝你心想事成一切顺畅！

第2个回答 2020-03-24

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吃香蕉可以减肥么?拜托了各位 谢谢答：单吃一样食物难减肥的，香蕉对减肥没有用的。运动减肥是最好的方法。坚持锻炼要持之以恒减肥不要急于求成，最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操 ...

吃香蕉可以减肥吗?拜托了各位 谢谢答：吃香蕉可以减肥。

吃香蕉可以减肥吗?拜托各位大神答：香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。 (2)香蕉可当早餐、减肥食品。而香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，因此从香蕉，可以很容易地摄取、各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉中天然的钾就成了高血压...

吃香蕉可以减肥吗?拜托各位大神答：香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此被很多人认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐白饭量(150克220卡)比起来，卡路里要低得多，因此成为最适合当早餐的食品。

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