一个人在外想家了，想妈妈了，想朋友了想哭了怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

办法1：时间控制法

　　规定好在每天固定的时间专门进行和想家有关的事情，如独自回忆，写家信，打电话等等，其余时间则从事其他事情，如果有想家的念头就强迫自己驱散它。

办法2：宣泄法

　　想得太苦就不要压抑。同亲人通过电话，听听思乡歌曲，做做运动，独自流眼泪或者索性大哭一场等都是宣泄思念之苦的有效渠道。

办法3：移情法

　　早日建立同新集体，新朋友的情感联系，使注意力和情感转移，是缓解想家情绪的根本途径

Answer 2

给父母、朋友打电话，可以缓解，其实就是你还没有融入现在所处的环境

Answer 3

试着做点 别的事 掩盖自己的想念 做点 自己喜欢的对自己有益的事 这样 或许可以让你的想念淡化一点

Answer 4

这很正常 找朋友或家人网聊 吧