我这个人非常感谢胆子小，现在都25了还是很害怕打架，害怕跟同事闹矛盾打起来，所以每次都被比自己个头

Question

我这个人非常感谢胆子小，现在都25了还是很害怕打架，害怕跟同事闹矛盾打起来，所以每次都被比自己个头矮很多的人欺负，非常烦恼，怎么办？非常感谢

Answer 1

借用知乎大神的一个回答：
就一句话，去做你最不敢做的事。
开始兼职发传单，在超市里做那种大声喊的促销员，在街上搭讪陌生人（随便说什么都行，问路都行。）和某个看不惯的人大吵一架，或者顶撞。在逛街时遇到推销学会说拒绝。在课堂上回答问题，演讲。在家里或者亲戚朋友面前唱歌，表演。对父母说我爱你们。等等
做任何你害怕的事情，可以叫一两个朋友一起去给你壮胆，鼓气。
你的内心敏感脆弱是导致你如此害羞内向的原因，但这并不能成为你逃避解除现实世界的借口，如果现在的某一天，你去爬山了那做一直不敢翻的墙的时候，你会发现它并不高，就算你偶然摔下来了，也并不太疼。其实当你能够成功迈出第一步的时候就会发现，你一直害怕的东西并没有你所想像的那么困难。
你之所以一直到现在都没有改变的原因是你一直不敢迈出第一步。你已经习惯于这样的生活了，小心翼翼的维持现状，不敢去打破平衡，害怕收到伤害。
但是，亲爱的，这个世界比你想象的要善良，你需要去接触它了解他，为此，你必须做出一些改变。
当你真的改变了的时候，你就会发现世界为你打开了一扇新的门。生活应该是轻松快乐的。

Answer 2

《勇敢的心》《斯巴达300勇士》《铁拳男人》不是让你会打架，只是告诉你男人应该流着血性的血，被人欺负，打不过？每天去做做俯卧撑，仰卧起坐？难道你要被欺负一辈子？？追问

我不会被欺负一辈子

Answer 3

害怕打架未必是胆小啦，有时害怕是为了怕双方都受到流血冲突的伤害，所以一味忍让，但有些人反而把这作为欺负别人的借口。如果你让周遭的人感到好欺负，那么他们就会经常欺负你，你应该摆明态度，坚定原则，如果超越了底线，就义正言辞地向对方说明，也许开始会吃些苦头，但一定要记住为自己的尊严这点伤痛不算什么，几次以后别人知道你不是好欺负的，就不会骚扰你了。

Answer 4

越害怕越挨打，真的。你需要每天都自信满满，让别人看起来不是那么强势。你越害怕，越容易表现出来，别人一眼就看出来了，你需要哪怕装出来的自信，不让别人看出来，估计会好点。

Answer 5

这种心态很正常，因为有的人看到打架就心跳，但是把人惹毛了就不能顾那么多了。