我和同事有了矛盾，特别害怕该怎么办？

Question

虽然觉得我没错，她就是觉得我帅锅给她，我还低三下四的跟她去主动说话，人家都不爱搭理我，我回想起来就觉得自己特别的恶心，去讨好这样的人，可是下周上班还是很害怕面对她，我该怎么办呢？他比我大很多，可是我们是平级，我用害怕她吗？

Answer 1

找出矛盾的症结点，然后开诚布公地谈解决之道。各抒己见，求同存异。

同事之间的矛盾，要对症下药了，看到底是哪一方面的。如果是工作上的，如果是自己对的，那你就坚持，适当的时候可以将你们两个的争执告诉主管，各述理由，由他来决定；如果是生活方面的，那就计较个人得失少一点，让他占点便宜又何妨？

心胸开朗一点，自己也就可以活的轻松一些。 在我们的工作生活中，处处都有竞争对手。许多人对竞争者四处设防，更有甚者，还会在背后冷不妨地“插上一刀踩上一脚”。

这种极端，只会拉大彼此间的隔陔，制造紧张气氛，对工作无疑是百害无益。其实，在一个整体里，每个人的工作都很重要，任何人都有可爱的闪光之处。

当你超越对手时，没必要蔑视人家，别人也在寻求上进；当人家在你上面时，你也不必存心添乱找茬，因为工作是大家团结一致努力的结果，“一个都不能少”。

无论对手如何使你难堪，千万别跟他较劲，轻轻地露齿微笑，先静下心干好手中的工作吧！说不定他仍在原地怨气，你已完成出色的业绩。露齿一笑，既有大度开明的宽容风范，又有一个豁达的好心情，还担心败北吗？说不定对手时早已在心里向你投降了

一.心态,抱着不同的心态,就有不同的结果,调整心态.

二.沟通，世上没有陌生的人,只有未曾相识的朋友.主动找他聊聊,如果他能接受并也诚恳相待,最完美的结局,如果对方不理解不接受,我想,这也是他自己的原因,毕竟,在实际的生活中， 和每个人都搞好关系,是不可能的.

三.仅仅是因为工作中的矛盾,并不涉及过广,过深,而且,只要是工作状态中,永远都是少不了的这些矛盾,也不是稀奇事,平常心对待.

方法:找你和他熟悉的同事搭桥,告诉你的想法和诚意,如果失败,别人也会体谅你,理解你,这招毒的很.

找领导帮你策划,其实,领导是很喜欢解决这些问题的

Answer 2

1、避让

在工作中与同事发生矛盾时，不要一味的争强好胜。这样只会更加激发矛盾，导致事情愈演愈烈，甚至上升至手脚之争。对于事情的对错，在矛盾加深前，不要再做争论，避开产生矛盾的地点与人，让自己与同事都冷静下来，思考事件的对错，再来处理。

2、冷静

远离矛盾后，让自己冷静下来，分析事情的对错与后续处理的方法。如果实在不能平静下来，可以试着将事情与其他朋友倾诉一下，将自己的观点与想法分享出来，这样能让自己的怒气减缓。但是要记住在倾诉时，不要迁怒于他人，也不要将个人情绪发泄到别人身上。

3、转移注意力

如果因为这些问题心情变坏，实在不能从矛盾中走出来，可以先试试做些别的事情，让自己的心思不要着重于矛盾点，转移自己的注意力，这样自己也能从不愉快的心情中走出来。但是一定要记得，不要急躁，否则心乱如麻，再急躁的话，事情反而会越来越糟。

4、缓解双方关系

同事之间产生矛盾，在所难免，主要在于事后如何处理这个问题。大家是一个集体，不可能因为一些小矛盾而老死不相往来。在找出问题所在后，如果是自己本身的问题，那么老老实实的道个歉，不要让这些矛盾再横在两人之间。如果是对方的问题，也不要咄咄逼人，以平常的态度对待对方。

5、将情况反映给领导

如果是工作上的问题，同事之间就此发生分岐，进而引发矛盾。这时，如果双方都不能说服对方，不需要再继续争论，这样只会加深矛盾。可以将双方的看法与处理方法收集起来，将这些一并反映给领导，让领导来做出决定，再跟据领导的决定进行处理。

最后要以平常心对待矛盾，当找出产生矛盾的问题点后，不管谁对谁错，不要刻意去将这些矛盾传播出去，也不要拉帮结派孤立别人，不管对方态度如何。

Answer 3

我最近也有过和你一样的经历，在一个私企里卖红酒，和同事发生口交、打架、向领导告状、到在家等公司通知上班。期间的心路历程和你一样。总结起来从一个内向、自卑和懦弱的阶段，走向面对的过程。下面，我列举一些。
1、同事爱说脏话，我很生气，觉得人格受到了侮辱，为了这帮低素质的人，搞的自己工作都不想干了。
2、领导不管这样的事，我不停的给领导打报告，领导在乎的是有没有影响到营业，我只能从公司利益来为自己说话。
3、自己觉得去上班没什么意思了，公司也通知我在家等通知，男朋友在帮助我换个工作上班。
4、生活规律打乱，心态也不稳定，时好时坏，今晚半夜睡不着，又琢磨这事，上网查询，就看到了你的帖子，心情豁然了。社会的人也好，单位的人也好，接触多了，看多了，听多了我知道就那么回事。学会面对和承受。
我的观点是： 单位的人，也就是同事。顾名思义，共同做事的人。那么做事，就是一切为了这个事，把事做好。那么至于这个人骂人、打人、不做事、推卸责任、穿小鞋等言行都是发生在这个做事的过程里，你要搞清楚，自己在这个环境里是干什么的，很显然，也是去做事的，只要你去做事了，至于同事的言行怎样和自己一点关系都没有。同事对你来说，只是通过这样的方式来沟通工作、处理工作而表达他的一些信息，这个你接收到对工作有利的信息就够了，其他的和你没关系。所以不要受他的情绪感染，要把他当作病人和需要帮助的人，给予指导、关爱、批评等。跟着感觉走，自己快乐舒服最重要。
你的帖子里，提到了很多你个人的情绪和感受，反映了：1、你敏感。2、工作态度不端正。3、抱怨。4、逃避。不过这些每个人都有的情绪，属于人性，所以最终说明你还需要多经历，见的人多了、做的事也做了，顺其自然的就能把自己的情绪和状态调整到对自己有利的方向。
我刚刚经历了一场同事间的大战，我很有发言权。所以我给你建议是：1、及时向同事表达出自己的感受，让周围的人了解你的感受，和同事互动，当然这种表达不是极端的去抱怨骂人攻击之类。2、行为、话题围绕工作，别把工作以外的带到工作中。3、仔细观察、多动脑子，别被表象欺骗，也就是说话和做事都要用脑子，有城府，让同事找不到你的弱点攻击你，打到你。在观察的过程中，知道对方的目的和弱点，让他知道你知道他的目的和弱点，互相协作和帮助。成为盟友。
在社会上，做到了多看多听多总结心胸自然开阔明朗，然后就可以做到小事不斤斤计较、大事有分寸的处理，在工作中会把主要精力用在工作目标上，在家庭中，会摆正自己的位置，处理好家庭关系，会有一个健康快乐的生活态度。
我够啰嗦的了，在这里留言的人都是一语中的的说出了道理，我却长篇大论的，希望对你有用。你和我自己现在是遇到一点挫折后，停下来思考的路上的一个倾诉和求助的过程，道理很简单，行动起来，下一刻开始转机，都超好的方向发展了。本回答被网友采纳

Answer 4

害怕什么，多大点事儿！不理他就好