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腰腹肉已经很厚了，腹部脂肪越来越多怎么办
如题所述
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第1个回答 2018-07-24
腹部脂肪越来越多 应该在饮食减肥的基础上，采取相应的运动减肥，必读呼啦圈，俯卧撑运动，仰卧起坐运动，增加腹部的运动来实现消耗腹部的脂肪。
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怎么
瘦
肚子
和
腰
上赘肉 揭秘肚子赘肉怎么减
答：
一，
1.坚持做仰卧起坐。2.不要吃得太饱。3适时自我清肠
。二，原因：不合理饮食和缺乏运动的结果，
需要调理饮食和做相应运动才能改善
。三，解决方案:1.
腰腹运动
可以帮助内脏蠕动，排除胀气和废物，并且强健腹部肌肉，能抑制腹部脂肪堆积。2.清肠也有简单易行的方法，那就是连续三天只喝白粥，除了配少量...
如何减掉
腰腹部的脂肪
?
视频时间 01:58
腰腹肉已经很厚了,腹部脂肪越来越多怎么办
答：
腹部脂肪越来越多 应该在饮食减肥的基础上，
采取相应的运动减肥，必读呼啦圈，俯卧撑运动，仰卧起坐运动，增加腹部的运动来实现消耗腹部的脂肪
。
腹部脂肪怎么
减最快
答：
首先是腹部减肥预防措施，这是长期的需要注意的减肥方法，能够预防反弹。1运动和饮食相结合，多吃蛋白类食物，运动要以针对腹部的运动和有氧运动为主。2少喝酒，
多走路
，少坐车。3平时多练习腹式呼吸，多用腹式呼吸走路。运动：上腹部：仰卧起。上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不...
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