身高175得跳多高才能扣篮

Question

我单手抓不住球，原地起跳大约65厘米！助跑就不知道了！能扣篮吗！我们学校的蓝框！比标准的3.05的蓝框矮！（标准的打死我也不敢想）有几个都下垂了！跟篮板一样高！我能摸到蓝框！像那种能吗！弹跳要多少！还有拿球时感觉跳不起来！我们班一位185的弹跳不好的同学都不能扣！我是不是有点做梦啊！呵呵！就想问下！过瘾下！

Answer 1

身高1.75M扣篮的话是很难的。
国际标准篮筐高度为3.05M，NBA和CBA的篮筐高度也是3.05M，你身高为1.75M的话，手臂伸直后高举到头顶到手腕处为2.15M，留出扣篮时反腕的高度，这就需要你垂直起跳高度至少要达到0.9M以上，才能能具备扣篮的条件，注意只是具备扣篮的基本条件，要知道乔丹和卡特的垂直起跳高度才有1.1M，一般人的身体素质是没有那么好的，后天的锻炼起到的效果也微乎其微，如果你助跑跳的话加上你圣体素质好，篮球技术还过得去的话，能够摸着篮筐已经是很惊艳了。

Answer 2

其实你主要的是要练弹跳能力和扣篮时的动作,不然你够得着球飞了你也没得扣.
单手扣手臂能伸得比较高,但球要拿稳.两步起跳时双手拿球,在上升过程将用一只手将球推移至另一只手,这样球有点惯性,另一只手要有点顺势,这样球会控制得比较稳,然后-------------------show time!爆扣!

当然,之前还需多加练习,安全工作要做好，小心伤到.本回答被提问者采纳

Answer 3

我朋友173能爆扣 但是前提是自己的弹跳要好，175你们学校的篮筐你要是不针对性的 强化弹跳也是扣不到篮的，是个很技术性的动作
而且学校的篮筐安全强度不够扣到了 容易伤手 周围也有好多朋友因为扣篮年纪轻轻腰疼的 建议不要去太多的尝试

Answer 4

Answer 5

不是梦噢..65再有个30到45cm 肯定可以的 你还在上学 很有发展空间的 好好努力噢^^