身高175得跳多高才能扣篮

我单手抓不住球,原地起跳大约65厘米!助跑就不知道了!能扣篮吗!我们学校的蓝框!比标准的3.05的蓝框矮!(标准的打死我也不敢想)有几个都下垂了!跟篮板一样高!我能摸到蓝框!像那种能吗!弹跳要多少!还有拿球时感觉跳不起来!我们班一位185的弹跳不好的同学都不能扣!我是不是有点做梦啊!呵呵!就想问下!过瘾下!

身高1.75M扣篮的话是很难的。
国际标准篮筐高度为3.05M,NBA和CBA的篮筐高度也是3.05M,你身高为1.75M的话,手臂伸直后高举到头顶到手腕处为2.15M,留出扣篮时反腕的高度,这就需要你垂直起跳高度至少要达到0.9M以上,才能能具备扣篮的条件,注意只是具备扣篮的基本条件,要知道乔丹和卡特的垂直起跳高度才有1.1M,一般人的身体素质是没有那么好的,后天的锻炼起到的效果也微乎其微,如果你助跑跳的话加上你圣体素质好,篮球技术还过得去的话,能够摸着篮筐已经是很惊艳了。
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第1个回答  推荐于2017-10-12
其实你主要的是要练弹跳能力和扣篮时的动作,不然你够得着球飞了你也没得扣.
单手扣手臂能伸得比较高,但球要拿稳.两步起跳时双手拿球,在上升过程将用一只手将球推移至另一只手,这样球有点惯性,另一只手要有点顺势,这样球会控制得比较稳,然后-------------------show time!爆扣!

当然,之前还需多加练习,安全工作要做好,小心伤到.本回答被提问者采纳
第2个回答  2010-05-14
我朋友173能爆扣 但是前提是自己的弹跳要好,175你们学校的篮筐你要是不针对性的 强化弹跳也是扣不到篮的,是个很技术性的动作
而且学校的篮筐安全强度不够扣到了 容易伤手 周围也有好多朋友因为扣篮年纪轻轻腰疼的 建议不要去太多的尝试
第3个回答  2021-01-01

第4个回答  2010-05-14
不是梦噢..65再有个30到45cm 肯定可以的 你还在上学 很有发展空间的 好好努力噢^^
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