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我跑100米时惧枪声,导致起跑慢,我该怎么办?
如题所述
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推荐答案 2006-11-19
我把我参加比赛的心得和你说一说吧!最重要是在起跑的时候!只有起跑才能让你快0.几秒!多做点起跑的练习~把动作做连贯了~熟悉了~在比赛的时候全神贯注地去听枪声~在比赛前先在心里想着起跑时的各个过程~在真正比赛的时候才不会紧张~~这才是起跑的最好方法~只想着抢跑那是没用的
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其他回答
第1个回答 2006-11-18
这个只有多练了。。。
我也是这样。。
想到这个我就又全身哆嗦了!~~
汗
第2个回答 2006-11-16
赛棉花团,看发令枪的烟
光比声音传播快,你的成绩应该可以提前0.3秒
第3个回答 2006-11-16
这个,最好是让自己克服
不然成绩很难保证
第4个回答 2006-11-19
不要听枪声,凭感觉去起跑,大不了被人赶了
第5个回答 2006-11-16
多练习,让自己克服
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我跑100米时惧枪声,导致起跑慢,我该怎么办?
答:
我把我参加比赛的心得和你说一说吧!
最重要是在起跑的时候!只有起跑才能让你快0.几秒!多做点起跑的练习~把动作做连贯了~熟悉了~在比赛的
时候全神贯注地去听枪声~在比赛前先在心里想着起跑时的各个过程~在真正比赛的时候才不会紧张~~这才是起跑的最好方法~只想着抢跑那是没用的 ...
100
和200跑步紧张怕抢跑
怎么办?
答:
呵呵,
放松点,相信自己实力,即使起跑慢点,一样可以赢,别去赌枪声,听见枪响才起跑就是了……100米起跑时
,有个小窍门,可以让别人比你紧张的,就是各就位后,大家上起跑器,然后你上了后,先拍拍手,左右望望……其实是让自己最后一个手撑好,因为裁判是在最后一个人撑好后,才可以发预备的口令...
怎样快速提高
100米
短跑速度
答:
比赛法和游戏法
。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法,由于速度练习时间短,经常使用比赛法,能使运动员情绪高涨,表现出最大速度。和比赛法作用一样,可以激发运动员高涨的情绪,同时,由于游戏过程中能引起各种动作变化,还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。
我应该怎样训练
跑100米?
答:
提高百米速度的训练法 一、速度无法提高的主要因素 1、技术不规范或不正确;2、肌肉爆发力不足;3、磷酸原供能能力较弱(磷酸原供能能力在短时间最大强度或最大用力的运动中起主要供能作用,与速度、爆发力关系密切)。以上是导致短跑中
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