breaking基本功

怎么把体能练上去,

本人Q:179698605

推荐答案 2019-09-15

技巧。。。倒立
FREES
头定
肘定
耐克
展耐克
头手倒立
切
拱桥拉韧带
等。。。不知道你练什么的
是不是POWER
MOVE?如果是POWER
MOVE的话要基本上所以与力量有关的基本功都得练
如果是玩感觉的话
要练律动
一定要每天练
练你的感觉
STYLE
move的话需要很多技巧
但是都和基本功有关
最好不要偏
所有的基本功都练
全能最好
单纯的POWER
move的话除了红牛
在其他比赛里面都是很吃亏
因为很难卡音乐
希望对你有帮助

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其他回答

第1个回答 2009-10-08

加强腿部，腰部，手臂力量，以及协调
利用杠铃，跑步，等动作
当然跳绳也是很重要的。
可以试试网上教学。
多加练习，顺便提一下
节奏感也需培养

第2个回答 2020-05-15

什么都没有
倒立跟韧带
跳了3年的经验告诉你。

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