吃什么能增加食欲

Question

我女朋友最近一直不想吃东西…每天都是吃苹果 喝水 顶多再吃点饼干……请问怎么样能刺激食欲？（她的胃不好…最好不要吃辛辣的或者太酸的东西吧？）

Answer 1

1、话梅

李时珍在《本草纲目》中写道：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢”，话梅能刺激味蕾，使唾液分泌津液，增进食欲。

2、酸梅

酸梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效，

3、葡萄

葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

4、莲藕

新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

5、橙子

橙子味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

扩展资料：

食欲不振的原因：

1、身体疲劳

有的时候过度的劳累也是会导致出现食欲不振的情况发生的，因为工作压力的原因，很多人都会背负着很多的重担，会导致疲劳或精神紧张，可能出现暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。

2、饭后剧烈运动

饭后不宜马上进行剧烈的体育运动，这很容易导致胃部出现痉挛，让胃部出现胀痛不适、食欲不振。

3、减肥导致

很多人为了保持身材会拒绝吃食物，因为他们会觉得食物让他们的体重增加，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食，久而久之就会产生食欲不振的现象，严重时还会出现厌食的症状。

参考资料：三个原因引起食欲不振 八种食物助你开胃-人民网

Answer 2

希望可以帮到你：所有的胃病很难治，吃药打针只能暂时缓解，都不能解决问题，告诉你一个方法非常管用：差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了，以此法治好过严重胃病患者几十例．1、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，这个时间吃饭尽量不要超过三分钟。2、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量,在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。3、如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方法，三餐后就会好转，先以这种方法使用，第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，可以吃胃舒平或胃仙U，按说明书服用三次。4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何饮料。5、以上方法一周后人会很精神，感觉没病好了一样，但是千万要小心千万不可乱食。

粥：大米或小米熬成的粥，具有调理肠胃功能。

Answer 3

想要增加食欲，首先要保持轻松愉快的心情。
其次，饭前可以吃一些开胃小菜，如泡菜，花生米等。
日常可以吃一些山楂片做休闲小食品，可以买一些晒干的山楂泡茶喝，不但健胃，还可以养颜。
如果，是因为胃寒而没有食欲的话，建议你用暖水带暖胃，饭后多喝一些偏暖的汤。如乌鸡汤，排骨汤等。煲汤的时候，适当的加入红枣山药，对肠胃有好处。
晚饭后要坚持散步，不但可以愉悦心情，还可以促进消化，让你的食欲好起来。
有时觉得口中无味，可以吃一些偏辣的食物，但要适量。
周末可以去外面吃一些在家里吃不到的东西，让自己尝尝鲜。其实，有许多东西都很好吃，相信一定会让你的胃口好起来。
加油哦！

Answer 4

可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。
增加食欲的处方
银杞养阴汤
做法：将银耳泡开，煮熟后再放入枸杞和茉莉花一同煮开了就可以喝了。
功效：银耳具有补肾、润肺、生津、止咳的功效，枸杞能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力，茉莉花有理气、开郁、和中的功效，尤其对女性的生理、生殖机能也有帮助。本回答被提问者采纳

Answer 5

现在有食补和药补两种选择，看你选择哪一种方法了。健脾开胃食品有山楂、白扁豆、萝卜、香蕈、陈皮。
还有就是维生素含量高的新鲜蔬菜和水果。
药补去试试葡萄糖酸钙锌口服液