练武也得看你怎么练。。凡事都要适度，举个例子说明吧。如果是练习太极拳这种养生的武术，那你练一辈子都没事；相反，如果你练习类似泰拳的那种武术，说实话就是压榨人体的潜力，通过那种训练，确实是在你年轻的时候，抗击打能力相当强，身体素质无论肌肉，骨骼都强于常人很多。但是那属于透支，等你年老了，身体的技能没年轻的时候旺盛了，自然过度联系的后遗症和弊端就显现出来了。套用射雕英雄传里九阴真经的话就是“损有余而补不足”。过度的消耗却没办法弥补，当然没好结果了。
在说下，时下流行的网络玄幻小说（我是相当热爱小说的），比如《星辰变》和《神墓》类的，里面有说关于练体的情节。都是基于在有足够天地灵气回补修复的情况下，才能无惧过度损耗，以至于发掘人体潜力。当然这只是小说中一种合理的设想。千万不要看小说看痴迷了，毕竟那是虚无缥缈的，和现实生活相差太远。仅此相告。
另，如果觉得我回答可以的话，顶我一下哦。
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