人怎样才能最短时间长高？

如题所述

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推荐答案 2020-04-22

1。一周一次炖鸡汤跟田七,海马
2。每天喝牛奶一升，睡觉前和起床后
3。多吃胡萝卜和大豆食品一类的，当然瘦肉和排骨也不可缺！
3。每天跳绳1000下。打篮球也行，关键是要跳，刺激关节。
4。晚上睡觉别超过11点因为生长激素是10点到2点分泌的。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2020-04-24

去就医`````医生说缺什么营养元素就补什么！！
相信很快就会长高！（遗传基因除外）

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...矮?和同龄人身高差这么多?谁知道最短时间内能长高的方法答：2. 我的方法: 早晚坚持一段时间长跑。并每天利用重力作用，用6磅重的沙袋绑在小腿上，坐在高高的桌子上两腿悬于空中半小时左右。天天如此，我就是用这个方法半年多时间长高了4厘米。3. 记住!增高没有捷径，只有坚持锻炼。现在是春天，万物都长得快。人也不例外，生长激素分泌较快。在5到10月间尤为...

如何在短时间内长高答：1. 多参与户外运动：阳光下的活动有助于钙质的吸收，对增高有积极作用。2. 增加日晒时间：适度的阳光照射有助于身体对钙质的吸收，促进骨骼生长。3. 提升弹跳能力：通过跳跃等运动锻炼弹跳力，有助于刺激骨骼生长。4. 保持高强度运动：确保运动时心率每分钟超过250次，以促进生长激素的分泌。5. 适量饮...

男26,如何短时间增高身高1cm左右答：回答：跳远:立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚掌着地,屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息。nbsp;拉腰背:坐在垫(床)上,两腿前伸,双脚并立,收腹含胸,躯干尽量前屈,低头、伸颈,两臂同时前伸,摸到脚为好。每组做8~12次,3~4组...

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