我是运动小白，想暑假锻炼，如何把肌肉练到拉伤

我是运动小白，想暑假锻炼，如何把肌肉练到拉伤因为太久没运动

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推荐答案 2018-07-08

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第1个回答 2018-07-08

练到拉伤？那用器材不规范就好了

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