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早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。有没有科学依据,谢谢解答
早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。有没有科学依据,谢谢解答吃饭科学
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推荐答案 2018-09-25
有一定的科学依据,早上刚起床,胃里食物消化完了,急需营养的补充;中午的食物为一天接下来的活动提供能量,要吃饱;夜里新陈代谢变慢,晚上吃太多会消化不了,对胃不好。
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早上吃饱中午吃好晚上吃少
这句话对吗
答:
“早上吃饱,中午吃好,晚上吃少”这句话是正确的
。“早饭要吃饱,中饭要吃好,晚饭要吃少”这句话传达的就是倒三角饮食的观念,简单来讲就是:在总能量摄入一定的时候,早饭、中饭、晚饭的摄入量依次递减。这句话有一个前提,即“总能量摄入一定的时候”,也就是说,就算采用倒三角饮食,如果你暴...
为什么早餐
要吃好,
午餐
要吃饱,
晚餐
要吃少,
有什么
科学
根据吗?
答:
有科学依据啊,早餐要吃好
,通俗理解呢就是早上起来是一天开始,而且也经过了一夜消耗,所以吃的好,可以迅速吸收,补充快。中午吃饱是因为一天的黄金时期都是在两三点左右,也是消耗最多的时刻,所以中午吃饱可以禁得住消耗。晚上吃少就不会积食。
“
早上吃
的
好,中午吃
的
饱,晚上吃
的少,”这句话
科学
么?
答:
当然了 早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少
。这在国外早就有了,按照国外的说法,是:早餐吃得像国王,中午吃得像绅士,晚上吃得像贫民。所以,我们的早餐,合理地说,早餐吃的应占全天能量的30%,是最应该要吃好的。因为一天的能量都在早上吃的早餐上,早餐的吸收是最好的.,早餐吃的好,人...
早餐
吃好
、午餐
吃饱
、
晚上吃少
这句话有什么道理?
科学
吗?
答:
这个说法不是非常准确,但有一定科学道理
。早上吃好,意思是质量要高,体现在食物营养平衡上:不仅有主食(面包、馒头、饼、米饭、粥等),还至少要有两种蛋白质食物(蛋、奶、肉、豆制品),以及至少一种蔬菜和水果(最好是不止一种,比如早上吃了蔬菜并不妨碍再吃点水果),如果再加上一小把坚果...
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早饭要吃饱中午要吃好晚上要吃少
早上吃好中午吃饱晚上吃少科学吗
早上吃少中午吃饱晚上吃好
是不是早上吃好中午吃饱晚上吃少
早上吃饱中午吃好晚上吃少对不对
早上吃少中午吃饱晚上吃好的英文
早上吃饱中午吃少晚上不吃
为什么中午要吃饱晚上要吃少
早吃好午吃饱晚上吃少
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