400米是短跑还是长跑？ 求解释

Question

如题所述

Answer 1

400米这个项目是短跑项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目，因而有很多人认为400米很考验人的毅力。其实只要在平时的训练中有针对性地进行各项具有400米项目特点的体能和技术的训练，就能有效地达到提高400米成绩的效果。
长跑通常是指五千米和一万米跑，长跑属于有氧代谢运动。