长期处于疲劳状态，人体负荷过重会导致机体免疫力下降，容易导致感冒，肺部感染等情况发生。 工作压力的加大、生活作息的不规律，都会使健康水平持续下降。尤其是以脑力劳动为职业的人群，工作比较紧张，使得精神压力长时间积累，大脑超负荷运转，导致脑疲劳，睡眠质量下降，造成免疫力下降。
精神上的劳累危害很大
精神的压力比肉体上的损伤更可怕，长期的过压会导致很多疾病，普通的就是焦虑，烦躁，抑郁等精神症状，这些方面进一步发展就是各种精神病，还有会引起免疫力下降，就会导致原来体内的一些被你控制的坏基因活跃，会导致各种肿瘤，当然这是长期的结果了。
工作上过度劳累会引发猝死
一个人经常加班、熬夜、休息不好，时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至引发抑郁症和精神分裂症。如果这种疲劳持续6个月或更长时间，身体就可能会出现低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症状。而且，非常严重的长期性疲劳很可能就是其他病症的先兆。人们常说的“过劳死”实际是长期过度的劳累，引发人体心衰、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等病症造成的猝死。
缓解疲劳的方法
疲劳分为躯体疲劳和脑力疲劳两种，缓解疲劳，最主要的就是保证充足的睡眠和休息，可以很好的改善躯体的疲劳，对于脑力疲劳的人来说，要注意调节放松情绪，可以选择一些舒缓的音乐，或者是画画弹琴等等，还要注意加强运动，适当的体育锻炼可以明显的改善情绪，缓解脑疲劳。
总结：人长期处于高压状态会容易引发一系列的疾病，建议大家在工作之余进行一些舒适的体育锻炼，可以是慢跑，打球，游泳。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-06-05
过度劳累会导致抵抗力下降，抵抗力下降身体对抗病毒的能力就下降了，并且过度劳累也是很多癌症的诱因，比如淋巴瘤，肝癌、肺癌等。
第2个回答 2020-06-05
过度劳累的危害有：长期处于疲劳状态会会严重影响健康，甚至诱发癌症的发生，导致免疫系统发生改变，建议不要过度劳累，做到劳逸结合。
第3个回答 2020-06-05
过度劳累会让身体得不到充分的休息，导致免疫力下降，而且还会增加患心脏方面疾病的风险。
第4个回答 2020-06-05
过度劳累其实危害是非常大的，因为这可能会加重我们身体的负担，造成我们精神萎靡
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