怎样改掉说话时情绪一激动就掉眼泪的毛病？

Question

如题所述

Answer 1

1.应该自己是一个比较敏感脆弱的人，心理承受能力会比较差。可能性格相对会比较内向。可以增加自己的自信心，多看到自己的优点，不要自卑，告诉自己没什么大不了的事。

2.调整好语速音量，尽量让自己说话舒适，不要紧张，不能情绪化主导自己。当出现情绪激动要落泪的时候，内心不断的告诉自己不要流泪，一定要坚强。

3.多参加一些社交活动，提高自己的胆量。很多时候内心受伤，可能就是有种委屈的感觉，这就是承受力有限，还是不够成熟稳定。

尽量让自己学会独立，总之就是要不断的自我鼓励吧，因为自我鼓励潜意识可以给自己很大的信心，变得坚强。

Answer 2

你可以把一件事分段来讲。

当你说着说着觉得自己嗓子有点发紧，就不要继续讲了。这个时候要分散注意力，拿起水杯喝口水，感受一下水的温度和口感；或者观察一下窗外的景色；要不然也可以看一看倾听者穿着打扮，你可以问他：你这件衣服好漂亮啊多少钱啊？

如果你觉得你的情绪仍然没有平复，你可以继续聊别的。直到你觉得情绪稳定了，再继续说自己故事的下一段。如此往复，直到把故事讲完。

Answer 3

我以前就是这样的一个人，每次大声和别人说话，说着说着就能感觉到自己的声音在发颤，接着就是眼泪要眼眶里打转转。
这都是自己太过于情绪化所导致的，可以多锻炼自己在公共场合说话，比如演讲之类的，习惯之后就会不自觉的改掉情绪化的毛病了，这样也可以提高自信，这样不害怕别人的眼光眼泪也就不会那么容易掉落了。

Answer 4

说话时喜欢进入角色的人一激动就容易掉眼泪，这个习惯确实不好，别人会认为你情绪化，情商低，脆弱。所以首先就是要避免情绪激动，遇到自己表达观点的时候，话说三分就行，尽量轻描淡写自己的事情，有一个词叫举重若轻，重的事情慢慢说，当真的控制不住要流泪的时候，换话题，坚持几次就好了。

Answer 5

情绪激动是一种很正常的行为，如果你情绪一激动就落泪，这是一种不太好的习惯。
说话的时候尽量慢一点说，有的人慌张的说话，就是容易情绪激动，流泪不是很常见。
控制好，自己的情绪，要多练习表达，让自己的话语清晰的表达出来。