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本人想在两个月内减掉二十公斤,该怎么吃?
如题所述
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推荐答案 2017-02-28
给你一个食谱:早晨无糖豆浆1碗,水煮鸡蛋1个,早餐8点前吃完。中午牛肉吃到饱,肉筋不能吃,必须纯瘦肉只能放少许盐,什么调料不能放,午餐1点前吃完。晚上1个西红柿,晚餐7点前吃完。一直坚持,每天按这个食谱吃,其他什么都不能吃,只能喝白开水。身体受不了就要停,但要坚持下来就很厉害,我闺蜜坚持吃了41天,瘦了38斤。祝你好运!
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其他回答
第1个回答 2017-02-28
一天三顿白水煮菜,别有油盐。半个月就能瘦,明星就是这么减的肥。
第2个回答 2017-02-28
首先看你体重超重了多少,超重5公斤,你减二十公斤,那真是做死的节奏,超重五十公斤,减二十公斤,那应该不是什么问题,晚上不吃饭,早起,中午少吃,尽量多吃点水果,增强运动量,减掉二十没问题
第3个回答 2017-02-28
你是作死的节奏
第4个回答 2017-02-28
不吃。
追问
好吧!
是不是还有不喝
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如何
在两个月
之内瘦
20
斤左右?
答:
要想减轻体重,
无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量
。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己...
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想在两个月内减掉
40
斤,
(不要跟我说什么节食,运动,之内...
答:
可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望
,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
求快速减肥方法
,两个月
成功的!
答:
不能就吃一两口就算了那一天该怎么过,
我建议是少吃一点是可以的,饮食方面注意就是少吃油腻还有淀粉类的少吃点比如米饭
,然后最重要的是运动,光节食是不行的,那样只是把身子搞垮罢了,所以节食要有个度,不然你还真的没力气减肥,
如何
在两个月
之内
减掉20
斤
??
答:
如果你想试试,可以按下列方法去做。
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥
。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。
五天以后可以吃面条
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