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    • 清宫后多久可以减肥，胖的不成样子了

    如题所述

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    推荐答案   2017-08-09
    人流以后差不多需要3-4周，短时间内不能做剧烈运动，否则会影响子宫内膜修复
    恢复一段时间以后，可以控制一下饮食热量+均衡营养
    人流一个月内，控制食物热量不超过2000大卡，一个月后，不超过1500大卡
    控制热量的同时，也要均衡营养，喝炖汤的时候，最好把上边的油脂撇弃
    同时也能做些小幅度的运动
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-08-09
    具体的看自己的身体情况。
    第2个回答  2017-08-09
    看自己的身体情况。
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