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    • 每天在跑步机上跑几公里才合适?

    每天在跑步机上跑几公里才合适?就是多少速度?多少公里?多少时间?
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    推荐答案   2017-07-28
    男生的话10档的速度跑40分钟即可，大概7公里左右，女生8～9档的速度也是40分钟，大概5公里多。追问

    是明天早上

    每天

    追答

    早上跑强身健体，晚上跑减脂，根据自己体质计划着跑吧，不提倡每天，一周三次到四次即可。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-07-28
    1小时左右，10公里多点追问

    每天早上啊

    追答

    对

    第2个回答  2021-04-23

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