孕期妈妈血糖高，这4种食物可以吃

Question

如题所述

Answer 1

现实生活中，“糖妈妈”并不少见。甚至还有人用：6个孕妇里有5个“糖妈妈”来形容妊娠糖尿病在孕妇人群中的普遍性。虽然妊娠糖尿病再孕妇中很普遍，一旦患上不仅难以控制，还容易导致流产、胎儿畸形等问题出现。但是孕妈们也不能因为担心血糖太高而什么都不敢吃。
🥝猕猴桃
猕猴桃，不仅含有丰富的氨基酸和矿物质，而且还有美白、利尿、通便的功效，是一种可以降低妊高征的发生率的好食物。此外，猕猴桃糖含量不高，孕妇可以放心大胆地食用。
🐉火龙果
火龙果里面含有大量的膳食纤维、花青素、胡萝卜素等物质，对预防便秘、防止妊娠纹形成、抗衰老有很好的效果。常吃火龙果，不仅可以预防便秘，还可以排胎毒，对孕妇和胎儿都有好处。
🌱豌豆蛋白粉
豌豆含有丰富的植物蛋白、维生素、胡萝卜素等营养物质，可以提高妈妈的免疫力，助于宝宝的脑部发育，还可以帮助孕妈消肿利尿。此外，苹果富含膳食纤维，可增加肠胃蠕动，显著减轻怀孕期间便秘的发生。
🍊柚子
柚子富含叶酸，叶酸对早孕的孕妇非常重要，有利于促进胎儿的神经发育。葡萄柚的维生素C含量高，不仅有利于促进胎儿的健康发育，而且对防止孕妇感冒有一定作用。