海里游几公里没什么问题,最近再泳池游了两次,没几百米就感觉头疼气短,有呕吐感,似乎是晕泳。第一次是坐完长途车去的,游完我以为是长途坐车身体状况不好。第二次去的时候是晚上六点,没吃饭,我在外面慢跑了500米然后拉伸了一下下的水,结果还是晕。不知是我体质原因还是我的方法不对?游泳应该怎样热身?我听一个游泳队的同学说他们热身都是绕池子跑圈。看过一篇游泳注意的帖子说有汗不能下水不知有没有游泳教练来解答一下
参考资料:http://www.tudou.com/programs/view/K7B1jolwVUE/