我是名高三学生,学习时注意力总是不集中

Question

我是名高三学生,学习时注意力总是不集中，我该怎么办呢
我是名高三学生,学习时注意力总是不集中,总是爱乱想，有时在做习题时也是这样，甚至连考试也是如此。唉。。。，有时我感到有点自卑，原因是我是班上的班长，但学习成绩自从入高二总是不理想。感觉在班上抬不起头。我是学理科的。有时我感觉我的精神有点问题了，如对一些很平常的事有时感到特别的反感。现在离高考越来越近了，真叫人着急啊 ！我该怎么办了 ？谁救救我吧

Answer 1

上课迷糊，下课就清醒得很，是吧？这种情况很普遍，我在高三也有过这样的迷茫期。意见如下：
1、休息。晚上一定要好好休息，尽量不要熬夜到太晚，11点之前最好睡下。
2、课间。课间操如果是集体上，一定参加；如果没有集体活动，别憋在教室，到外面转转。
3、上课。别有自己的一套而不跟老师走，集中精力跟上老师的思路。这一点的前提是课下好好休息。
如果还需要帮助，找我。不过还有一条：
4、绝对不能谈恋爱、看乱七八糟的小说等等

Answer 2

我高三时也是这样啊。。首先你要有自信啊，班长并不一定是成绩好的，有能力就够了。像我成绩是很不错，但没有班干部的经验，到了大学想竞选班干部之类的都不行。。还有，要保持平和的心态，一定要相信自己。当初我上课走神时就在脑海里重复老师的话，蛮有效的。。不过，最重要的还是要有自信！！！

Answer 3

最主要的还是要提高自己的学习成绩，现在还来得及的，进入复习阶段一定要对自己过去没有掌握的知识点查漏补缺一下，巩固好了。最好能配合报一个辅导班，有的辅导班能够把高考的重难点提炼出来，是自己的成绩得到升华，比如光华鼎力不错。可以去试试。他们网站上有不少高考题，模拟题呢，可以搜一下。成绩提高了，自信心也就上去了!也要记得劳逸结合才好，多锻炼自己的耐性哦！

Answer 4

疲劳过度,神经衰弱。建议1逐步改进学习方法，提高学习效率。1降低预期，降低对自己的要求，别要求太高；3参加体育活动；4别老想自己的这件事，越想就越急，钻牛角尖，拔不出来；5 参加集体活动，分散和转移对这件事的注意力。
在中学这种情况是比较普遍.只不过是每个人出现的时间早晚不同，程度不一样罢了。别太着急,会好的的。

Answer 5

注意休息，培养良好的学习习惯，嘴好能找个专门的机构找一些好老师培养良好的学习兴趣就不会那样了，听说鼎力学校教学风格很有特色。有时间你去看看吧。