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抖动臀部能减肥吗
抖动臀部能减肥吗
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推荐答案 2016-05-23
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第1个回答 2016-05-23
可以
相似回答
每天
抖臀部
半小时
能瘦
臀吗
答:
可以的
,不过还要做别的运动。
抖动臀部能减肥吗
答:
只是抖抖臀部是没有多少减肥效果的
。瘦臀的方法:下肢肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动(如慢跑)可以燃烧脂肪,无氧运动(如深蹲)可以提高肌肉比例、代谢率,使人更不容易发胖,有提臀的效果。有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟,一周3到5次可以有效减肥瘦身...
经常扭
屁股
跳舞
能减
肚子减腰吗
答:
能
。介绍几个运动瘦腹法:躺着瘦腹法:方法1:双脚上举,与上身成直角,然后放下,反复做。方法2:双手抱住双膝,将大腿紧贴腹部,然后复原,反复做。方法3:双脚向上举,如同蹬自行车一样,左右脚前后转动。每天做2次,每次10分钟左右。坐着瘦腹法:身体后仰一点,双腿抬起放下,抬起放下反复。一次50...
抖动臀部能减肥吗
答:
没有太大效果
,安运动量估计一百小时能瘦一斤。跑步是八小时
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