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抖动臀部能减肥吗
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推荐答案 æ¨èäº2016-08-06
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第1个回答 2014-08-30
只要是动起来,都可以减肥的,建议运动超过40分钟,不管做什么效果才较好
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抖动臀部能减肥吗
答:
没有太大效果
,安运动量估计一百小时能瘦一斤。跑步是八小时
抖动臀部能减肥吗
答:
只是抖抖臀部是没有多少减肥效果的
。瘦臀的方法:下肢肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动(如慢跑)可以燃烧脂肪,无氧运动(如深蹲)可以提高肌肉比例、代谢率,使人更不容易发胖,有提臀的效果。有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟,一周3到5次可以有效减肥瘦身...
抖动能减肥吗
答:
抖动可以减肥的
。1、抖胳臂。两臂平举,自然弯曲,放松肌肉,使胳膊由慢到快抖动一分钟,累了,休息一分钟,再抖,重复5次。坚持两月,可抖掉两臂上的肥肉,使胳臂变得紧实有力。这种动作,在床上、走路或办公等任何场合,随时可以做,简单易行,效果很好。2、抖大腿。单腿站立,另一腿向前微举,...
臀部
如何
减肥
?
答:
每天抖跨二十分钟,坚持下去,效果无法用语言形容啊。不只是
瘦臀
啊~~~
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