运动减肥成功后.不运动就会反弹吗

Question

如题所述

Answer 1

说实话不要想那么多，先减肥，还没减下来就想着反弹的事你不觉得想的太多了吗？就像健身一样，许多人都在想我要是练成了肌肉怪该怎么办，我（我女朋友）不喜欢这样啊？可实际呢，还是一身肥肉，所以直接去做，想那么多干什么。以上是屁话，接下来是主题，看情况吧，如果是节食减肥，成功以后如果恢复正常的饮食而不运动的话肯定会反弹，所以建议运动减肥，成功以后反弹的机会会小很多，因为运动会使人快乐，如果你真的能撑到成功的一天你肯定会体会到其中的乐趣而不会随意放弃运动的

Answer 2

运动减肥是通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，但是要是坚持不下去，如果要是懒上一段时间，回来的赘肉比减肥之前的还要多。
其实在减肥过程中最重要的就是要有毅力，要有舍我其谁的精神，现在很多美女都用节食的方法用来减肥，效果还是不错的，但是当遇到自己喜欢吃的东西的话，就什么都忘记了，先吃饱了再说，如果这样下去，减下去的肉肉还会再回来，本回答被网友采纳

Answer 3

一般通过运动减肥成功的人主要都是因为养成了爱运动的习惯，所以都会坚持每天动一下，只要不过分暴饮暴食正常情况下反弹的情况很少发生

Answer 4

减肥过后不反弹，才是减肥成功，你经历活反复减肥吗？