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    • 科学的跑步方法

    骨折3个月在家没懂 涨了将近30斤。。。额 186 以前69 现在73 。。。骨折胳膊还不能使劲 于是决定跑步 就是想问一下怎么跑科学 听他们说用不科学的跑步方法跑了还不如不跑， 求专家教授。。。
    186是身高哈。。。。 69是公斤，还有 是83公斤 = = 不是73 没懂改成没动 就是为了减肥，

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    其他回答
    第1个回答  2019-09-17
    跑步之后第二天不累，睡眠好，能吃就好了
    第2个回答  2019-12-04
    量力而行，逐步加量！
    第3个回答  2019-12-07
    快跑不如慢跑，慢跑不如快走
    第4个回答  2020-04-01
    只要行动起来就好
    第5个回答  2020-12-25

    怎么才是科学的跑步方法？

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