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男生如何减肥???
如题所述
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推荐答案 2020-09-28
和女生减肥一样,七分吃三分练。
要养成清淡,少油少盐,低热量的饮食习惯。加上适量的运动。
减肥贵在坚持,我是女生,尝试过郑多燕减肥操、林芊妤的瘦大腿、周六野……只要自己能坚持下去的运动都可以。
每天坚持20分钟,一两个月都会有收获的,不管什么事都是先付出才有收获,共勉!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-09-28
就是控制饮食加体育运动,这是一个适合任何人减肥的方法。建议在饮食方面不要暴饮暴食,不要吃高脂、高糖、高胆固醇的食物,不要过多的饮用富含碳水化合物的饮料,注意饮食的清淡以及营养的搭配;在...
柠檬爱美本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-09-28
控制饮食加强运动
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男生
不去健身房
如何减肥
答:
有的人的确 是因为摄取的能量太多了 造成的肥胖
那么这种就是控制饮食 多吃纤维质的东西 比如蔬菜水果 糙米
但是 不管是那种情况 我觉得锻炼是最好的办法 不要说锻炼的效果很慢 那是有方法的 只要你 不是天生的胖体质 锻炼
加合理的饮食 还有就是保证睡眠
(有人说熬夜可以减肥那是错误的 熬夜让你...
是
男生 如何
减掉肚子上的赘肉
答:
因此,
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减肥?
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