任何孕妈都希望可以生养一个健健康康的宝宝，而做好备孕就尤为重要了，而在备孕期中有不少事情，对不利于胎儿的健康，因此在备孕期间，男女哪些事情不能做？应该注意别做下面的几件事。
抽烟喝酒
在备孕期间和怀孕期间，男女双方都应该戒掉喝酒抽烟的习惯。抽烟喝酒都会降低精子的质量，造成精子畸形，而备孕的妈妈如果饮酒抽烟的话也容易造成激素分泌混乱。
在患病期间受孕
因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。因此，如夫妇双方有一方患急性病时，需等身体康复并停药后再考虑受孕。
减肥或增肥
体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。
在情绪不好时受孕
人处于抑郁，焦虑负担的状态下，会影响精子或卵子的质量，就是怀孕了，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，此时最好暂时避免怀孕。
在停用避孕药是受孕
停用避孕药后，储存在体内的药物需要一定的时间才能完全排出体外，不同的药物成分在体内排除的时间不同，而药物剂量越大，需要的时间越长。所以，停用口服避孕药多久能怀孕，主要看药物的成分及剂量，以及多久能排出体外。
若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质。孕育一个优质宝宝，还需要准爸妈做好多事情。
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