抵抗力不好吃 维生素C好吗

Question

如题所述

Answer 1

好,多吃那种东西,抵抗力回争强的.不过,维生素C不要吃太多了,不然回破坏其他的维生素.

Answer 2

吃
维生素c可以提高抵抗力促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
　　2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
　　3、改善铁、钙和叶酸的利用。
　　4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
　　5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；
　　6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。